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何度も何度も繰り返し、一生終わらない私のダイエット人生!フォーエバーダイエット

小学校3年生の夏休みに、埼玉県から千葉県へ引っ越しして、お友達もいない中、食べまくりの1ヶ月で10kgも太ったのをきっかけに私の肥満人生は始まりました。一気に18歳まで肥満でマックス体重87kgまで行きましたが、就職をきっかけに1人暮らしを開始したと同時に体重はみるみる落ちていき20kgは特に何もせずに忙しさと、間食をしなくなったためです。体重の激減にモチベーションがかなり上がり、置き換えダイエットを開始しました。順調に減り約半年で体重は17kg減りました。都会での楽しさも覚え、恋もして、リバウドゼロでシングル生活を謳歌していました。洋服選びも楽しい、店員さんには痩せていますね?なんて時には褒められていた私。今の主人に出会い可愛い息子も授かり、私の肥満人生はまた始まりました。1人目の時はギリギリまで働いていたのでさほど体重は増えなかったものの、すぐに2人目を妊娠。体重は15kgも増加していました。しかし、なかなか減らずに以前成功した置き換えダイエットも試みても思うように体重は落ちなくなっています。やはり運動をしなくてはとジムにも通いましたが、なかなか効果が現れずでいました。年齢も重ねていくうちに代謝もかなり落ちていくので若い頃のようには痩せなくなったことに愕然としながらも、まだまだ頑張る!と自分にハッパをかけて、たどり着いたのがジョギングです。毎朝、月曜日から金曜日まで約1時間ほどのスロージョギングを始めました。それと同時に食生活もカロリーに気をつけて、たんぱく質、野菜などを中心に心がけて、ゆっくりですが半年ほどで5kgは体重が落ちました。独身の体重には程遠いですが、運動をしているので身体はかなり締まって、筋肉も体力もつきました。これからも運動は続け、ヘルシーな食生活を心がけて頑張ります。継続は力なりがダイエットには欠かせない言葉だと身に染みて感じます。フルアクレフ

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